Marie-Christine Mozas

Eveil de la conscience corporelle - QI Gong -Méditation - Mudras

300 €

 

Du 23 Juillet 2017 au 29 Juillet 2017

 
 
STAGE QI GONG dans le Cantal

Accueil à la Ferme de TRIELLE

du 23 au 29 juillet 2017


Photos Flyer MC Mozas


 
8h30 - 12h30 tous les jours
ÉVEIL DE LA CONSCIENCE CORPORELLE
QI GONG
MÉDITATION - MUDRAS


  14h -16h - deux après-midis
QI ET DANSE
 

 La pension complète
de 360€ à 495€
Le stage
300€

 

LE STAGE :

ÉVEIL DE LA CONSCIENCE CORPORELLE -

Un travail lent et intériorisé qui donne accès au geste juste, grâce aux sensations kinesthésiques, à une meilleure coordination des mouvements, à une recherche de flexibilité de la cage thoracique et de la colonne vertébrale.

 QI GONG -

Les exercices de QI QONG sont très nombreux et varient selon le but poursuivi par le pratiquant : entretenir sa santé, ralentir le vieillissement, se soigner, développer sa capacité à mobiliser le QI.
QI GONG signifie "la maîtrise du souffle vital". Tous les exercices ont trois éléments en commun :
Le contrôle du mental, l'attention à la respiration, la précision de l'attitude physique.
La concentration grâce à quoi l'on arrive à avoir une action sur l'activité physique.
L'attention portée à la régulation et à l'allongement de la respiration a des effets calmants sur le système nerveux.
La précision de l'attitude physique selon les Taoïstes, correspond à un accord parfait avec la physiologie de celui qui pratique. Ces conditions réunies, le mental est calme et le QI circule bien. Le pratiquant atteint l'état de paix intérieure, de quiétude, c'est ce que l'on nomme l'état de QI GONG.

 MÉDITATION -

La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Méditer veut dire "devenir un témoin" pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. La méditation est une pure expérience sans interférence du corps ou du mental. C´est un état naturel dont nous négligeons l'accès. Je vous propose d'y retourner pour entrer en contact avec votre intériorité et optimiser votre potentiel !

 MUDRAS - 

Ces poses permettent la réunion et la circulation de l'énergie. Elles renforçent l'effet de stabilité et d'équilibre du mental.

 QI et DANSE -

Une combinaison de mouvements simples et liés ouvre l'atelier permettant à chacun de trouver une certaine forme de détente, une conscience de la dynamique du corps. Je vous accompagnerai lors d'une exploration progressive du mouvement, à développer vos outils perceptifs dans une expérience créative et joyeuse.

 

Marie-Christine Mozas
Professeure de QI GONG -Diplômée de l'école LING GUI, Certifiée par Maitre LIU DONG
Gestalt-Thérapeute
 
Réservation : 06 16 60 52 14 / 01 43 96 10 17
www.marie-christinemozas.com

 


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15800 THIEZAC
04.71.47.01.64